- ログイン
-
-
アイテムを探すニュースサービスモール・ゾーン
「リングフィット アドベンチャー」レディースの服装って？おうちで運動不足を解消しよう
おうちで運動不足が解消できると話題のゲームソフト「リングフィット アドベンチャー」。辛い筋トレであってもゲームなら楽しくできる！と、普段運動をしない人からも熱い支持を集めています。
今回は「リングフィット アドベンチャー」を半年続けてきた筆者が、レディース向けの服装を解説。あると役立つアイテムと共にご紹介します！
【リングフィット アドベンチャーの服装/レディース1】まず「スポーツブラ」を準備
【リングフィット アドベンチャーの服装/レディース2】太もも上丈Tシャツ＆レギンスなら楽々動ける
腕を鍛えるトレーニングから下半身強化まで、「リングフィット アドベンチャー」の筋トレは種類さまざま。立ったり座ったり動作が幅広いので、「太もも上丈くらいのTシャツ」を準備しておくと、もたつきなくスムーズに動けます。
また太ももにコントローラーをベルトで巻き付けるため、ボトムは5分丈以上の長さを推奨します。レディースフィットネスとして定番のショート丈パンツは素肌に直接ベルトを巻くことになり、擦れやかぶれにつながるので避けた方が吉。ぴったりフィットするスポーツレギンスなら足さばきよく、服装からもトレーニングがはかどるはず！
また太ももにコントローラーをベルトで巻き付けるため、ボトムは5分丈以上の長さを推奨します。レディースフィットネスとして定番のショート丈パンツは素肌に直接ベルトを巻くことになり、擦れやかぶれにつながるので避けた方が吉。ぴったりフィットするスポーツレギンスなら足さばきよく、服装からもトレーニングがはかどるはず！
【リングフィット アドベンチャーの服装/レディース3】「ヘアバンド」が意外と便利♪
気が付けば汗だく、なんてことも「リングフィット アドベンチャー」では珍しくありません。続行すると髪の毛が顔まわりに張り付いて、筋トレともども余計に辛い……！
トレーニングの効率を上げるなら、服装はすっきりと、髪の毛はまとめてしまうのが最善の策。結びにくいショートカットやボブヘアの方は「ヘアバンド」を準備しておきましょう。ガバッと着けるだけで髪をまとめられるので、集中力を切らさず筋トレと向き合えます！ レディース用ヘアバンドはもちろん、スポーツヘアバンドならクールなデザインだから、お子さんや旦那さんともシェアできますよ。
トレーニングの効率を上げるなら、服装はすっきりと、髪の毛はまとめてしまうのが最善の策。結びにくいショートカットやボブヘアの方は「ヘアバンド」を準備しておきましょう。ガバッと着けるだけで髪をまとめられるので、集中力を切らさず筋トレと向き合えます！ レディース用ヘアバンドはもちろん、スポーツヘアバンドならクールなデザインだから、お子さんや旦那さんともシェアできますよ。
【リングフィット アドベンチャーであると役立つモノ1】ヨガマットorジョイントマット
ここからは「リングフィット アドベンチャー」をプレイする上であると役立つものをご紹介。
ゲームはおうちでのトレーニングを基本としているため、ジムと異なり靴は履かないのが前提。そのため足には意外と負担がかかります。また直接フローリング・畳の上で筋トレを行うと、ひざや腰を痛める原因にも。
そこで「ヨガマット」があると衝撃を軽減できます。薄いとクッション性が低いので、厚さ6mmくらいのものがベター。ヨガマットはラグやじゅうたんと違いグリップ力が高く、滑りにくいのも安心です。
ヨガマットが手に入らない場合は、お子さんの遊び場としてもお馴染みの「ジョイントマット」でも代用可能。ただし滑り止めシートなどを間に挟んで、マットごと滑らないようにご注意を。
ゲームはおうちでのトレーニングを基本としているため、ジムと異なり靴は履かないのが前提。そのため足には意外と負担がかかります。また直接フローリング・畳の上で筋トレを行うと、ひざや腰を痛める原因にも。
そこで「ヨガマット」があると衝撃を軽減できます。薄いとクッション性が低いので、厚さ6mmくらいのものがベター。ヨガマットはラグやじゅうたんと違いグリップ力が高く、滑りにくいのも安心です。
ヨガマットが手に入らない場合は、お子さんの遊び場としてもお馴染みの「ジョイントマット」でも代用可能。ただし滑り止めシートなどを間に挟んで、マットごと滑らないようにご注意を。
【リングフィット アドベンチャーであると役立つモノ2】筋肉ほぐしグッズ
運動不足の場合、「リングフィット アドベンチャー」のプレイ後に筋肉痛がやってくることも。ゲームにはクールダウン用のストレッチも組み込まれていますが、久々に動かした筋肉にはもうひと声欲しいところです……。
筋肉痛の緩和を狙うなら、役立つのがフォームローラーやテニスボールといった「ほぐしグッズ」。ストレッチでは難しかった部位にもアプローチでき、回復を効率的に助けてくれるはずですよ。
筋肉痛の緩和を狙うなら、役立つのがフォームローラーやテニスボールといった「ほぐしグッズ」。ストレッチでは難しかった部位にもアプローチでき、回復を効率的に助けてくれるはずですよ。
こちらのまとめもオススメ
人気ファッションまとめ
会員でない方でも「お気に入り」機能が
使えるようになりました
会員限定だった「お気に入り」機能を使って、
気になったアイテムやブランドを追加するとお買い物がより快適になります。
自分だけのアイテムリストを作る
気になるアイテムを追加して、価格や在庫状況などをこまめにチェック！
よく見るブランドだけ楽々検索
たくさんあるブランドの中から
好きなブランドのアイテムだけ楽々検索！
好きなショップの最新情報を知る
ショップを追加すると、日々更新される「ショップニュース」の中から
お気に入りショップだけのニュースを見ることが出来ます。
値下がり情報や在庫状況などをお知らせ
お気に入りアイテムが値下がりした時や、在庫が残り少なくなった時、
お気に入りショップが値下げした時などにお知らせします。
をクリックして追加
アイテムやブランドページにある
ハートマークをクリックしてどんどん追加しよう。
「お気に入り」を活用してお買い物をお楽しみください。
そこでレディースの服装としてぜひ準備してほしいのが「スポーツブラ」。足踏みの衝撃から胸元を守り、バストをキープするのに役立ちます。